Le site français des formateurs et formatrices certifiés en Communication NonViolente MEMBRES DE L'AFFCNV

L’expression authentique

Nos relations seront d’autant plus pacifiées, performantes et passionnantes que nous parviendrons à être affirmatifs plutôt qu’agressifs, naturels sans être impulsifs et attentifs à autrui sans nous nier nous-mêmes.

Anne van Stappen

Vous avez peut-être fait l’expérience d’exprimer votre authenticité et cela a nui à vos relations ?   Peut-être ressentez-vous de la culpabilité à dire votre vérité parce que vous avez peur de blesser l’autre ou de générer un conflit ?

Comment formuler des messages délicats à dire dans le but d’être entendu par les autres et d’améliorer les relations ?

Un des piliers important de la Communication NonViolente, avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, est l’expression authentique qui permet d’établir une qualité de relation aux autres. Oser dire sa vérité est en Art qui s’apprend et qui permet d’offrir le précieux de se qui se passe en soi, aussi bien en famille, au sein du couple ou dans les équipes professionnelles pour construire des relations basées sur la confiance et le respect.

Contenu du stage :

–   Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique

–   Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre

–   Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester soi-même dans le dialogue

–   Exprimer clairement et puissamment nos aspirations

–   Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre