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Transformer la culpabilité

En nous apprenant à nous concentrer sur ce qui nous tient à coeur plutôt que sur nos défaillances ou celles des autres, la CNV nous donne les moyens et la clarté nécessaires pour entretenir un état d’esprit plus serein.

Marshall B. Rosenberg

Vous arrive-t-il de regretter des choses que vous auriez dites ou faites ? De ruminer des “j’aurais dû… j’aurais pas dû… ?”, d’être incapable de vous pardonner des actes du passé ?

Ce stage est consacré à l’exploration des mécanismes de la culpabilité et permettra un changement de regard. A partir d’exemples concrets, nous verrons comment transformer l’énergie destructrice de la culpabilité en une énergie constructrice, afin d’apprendre à partir de nos « erreurs » sans culpabiliser, et à aimer nos choix !

Contenu du stage :

  • Discerner les situations dans lesquelles la culpabilité advient
  • Différencier le stimulus de la cause de la culpabilité
  • Accueillir les parties en conflit: celle qui juge à posteriori, celle qui a fait le choix de l’action initiale
  • Acquérir un processus de transformation de la culpabilité