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La colère au service de la relation

Date :
Du 9 juin 2020
au 10 juin 2020
Durée:
2 jours
Format:
Stage

Formateur/trice

Catherine GUNTHER
Lien de l'événement
gunther.cnv@gmail.com

Adresse de la formation

Maisons Laffitte 78
16 rue de Lorraine
Maisons Laffitte, 78600 France
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Demande d'inscription

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L’objectif de ce stage est d’expérimenter et d’intégrer une utilisation spécifique de la colère qui permette de lui donner une place acceptable, constructive et efficace.
Cette formation permet d’aborder à la fois la gestion de sa propre colère et la gestion de la colère et de l’agressivité de l’autre.

Contenu du stage :

· Découvrir les mécanismes de la colère et connaître les dangers de son interdiction
· Apprendre à décrypter ses pensées pour les transformer
· Explorer ce que la colère vient dire de vraiment précieux
· Apprendre à l’exprimer d’une manière respectueuse de soi, des autres et du contexte, et de façon constructive
· Apprendre à accueillir la colère de l'autre sans la prendre contre soi
· Ancrer de nouveaux réflexes pour se sentir plus libre d'exprimer et d'accueillir cette émotion forte (chez soi, chez l'autre) et sentir que c'est au service de la relation

La pédagogie alterne échanges en grand groupe et expérimentations en petits groupes, permet le co-apprentissage grâce aux partages d'expériences et aux mises en situation sur la base d'exemples apportés par les participants.