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La colère au service de la relation

Date :
Du 15 septembre 2020 - 9 h 30
au 16 septembre 2020 - 17 h 30
Durée:
2 jours
Format:
Stage

Formateur/trice

Mathilde AZZOUZ
secretariat.mathildeazzouz@gmail.com

Adresse de la formation

Besançon
Besançon, Bourgogne-Franche Comté 25000 France + Google Map

Stage complet

Pré-requis : avoir suivi les 3 modules de base avec un-e formateur-trice certifiée par le CNVC.

L’objectif de cette formation est de donner des outils concrets et pragmatiques, basés sur la Communication NonViolente, pour mieux accueillir et transformer l’émotion qu’est la colère afin qu’elle constitue une force motrice plutôt qu’un frein à l’action.
La colère se manifeste généralement avec une forte intensité. Selon la manière dont nous l’exprimons, nous pouvons nous donner un maximum de chances de créer des relations fécondes avec celles et ceux qui l’ont déclenchée par leurs actes ou par leurs mots…
L’objectif de ce stage est d’acquérir les outils et la méthodologie pour transformer notre colère de manière constructive.

- Repérer ce qui déclenche la colère
- Mettre à jour les pensées qui stimulent la colère
- Accueillir la colère avec bienveillance et curiosité
- Apprivoiser les peurs face à l'expression de la colère
- Identifier les besoins non satisfaits qui en sont à l’origine
- Exprimer puissamment les besoins non satisfaits à l’aide du processus de la CNV
- Utiliser un langage au service de la vie pour demander ce qui va dans le sens de notre mieux-être et poser nos limites