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L’auto-empathie, vers une présence responsable

Date :
Du 5 septembre 2020 - 9 h 30
au 6 septembre 2020 - 17 h 30
Durée:
2 jours
Format:
Stage

Formateur/trice

Line Sandrini
06 48 59 94 72

Adresse de la formation

Lyon, 2°
15 rue Smith (400m de la gare de Perrache, Métro A Perrache, Tram T1 Ste Blandine)
Lyon, 69002 France
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Demande d'inscription

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L'intention de ce stage d'approfondissement sur l'auto-empathie est de développer une présence à soi et un nécessaire recul sur les événements, avec l’objectif de devenir de plus en plus authentique et de faire des choix conscients.

Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la traduction des jugements sur nous-mêmes, l’accueil de nos sentiments et la reconnaissance de nos besoins. C’est également un cheminement pour libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.

Une attention particulière sera donnée à l'expérimentation de l'auto-empathie en situation de conflit et de détresse, afin de devenir de plus en plus autonome dans la pratique.

Exercices d’écoute de soi, seul et en petit groupe ; partages par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.