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L’auto-empathie vers une présence responsable

Date :
Du 20 février 2020 - 9 h 30
au 23 février 2020 - 17 h 00
Durée:
4 jours jours
Format:
Stage

Formateur/trice

Lise Rodien
06.42.38.87.99

Adresse de la formation

Gîte Les Mouns
Castelnau-Durban, 09420 + Google Map

Stage complet

L'intention principale de ces 4 jours de pratique de l'auto-empathie est de développer la Présence à soi. C'est cette Présence que nous allons offrir à l'autre, aux autres et au monde. C'est cette Présence qui nous permet d'être plus authentique, plus vrai-e et d'offrir notre vulnérabilité, "berceau de l'amour" (Brené Brown)
L'auto-empathie requiert une pratique régulière que nous allons développer durant ces 4 jours afin de cultiver ce rapport amical avec soi-même. Cette compétence nous permet à la fois de nous exprimer avec clarté et affirmation et d'écouter l'autre avec le coeur ouvert.
L'intention de ces 4 jours
Pratiquer l'auto-empathie silencieuse ave différents points d'entrée : sensations corporelles, sentiments, pensées et jugements
Pratiquer l'auto-empathie de manière rapide en situation de stress pour retrouver une capacité à participer et à s'exprimer
S'accueillir avec bienveillance pour être présent-e et disponible à la relation
Approfondir la pratique de l'auto-empathie pour se ressourcer

Informations pratiques
La formation se déroule dans un gîte situé en Ariège dans le Piedmont Pyrénéen : vous pourrez allier apprentissage et ressourcement dans un cadre de pleine nature
Possibilité de cuisiner et dormir sur place dans des chambres spacieuses pour 2 personnes pour 25€ la nuit avec la literie comprise