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L’expression authentique

Date :
Du 7 décembre 2020
au 11 décembre 2020
Durée:
5 jours
Format:
Stage

Formateur/trice

Gaspard Véronique
0610648311

Adresse de la formation

l’ERMITAGE
23 rue de l'ermitage
Versailles, 78000 France
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Demande d'inscription

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Pré requis: les 3 modules de base

Au coeur de la CNV, les besoins...contacter leur énergie au service de l'expression authentique et de la gratitude
Dans ce stage nous approfondirons :

1- La notion de besoins depuis:
* La conscience de notre cheminement ,de la dépendance à l'interdépendance.
* Des Dyades sur les besoins
*L'exploration des différentes facettes d'un besoin et leurs différents niveaux de profondeur

2- L'expression authentique , un des piliers de la Communication NonViolente qui favorise une qualité de relation à soi et aux autres. Nous apprendrons l'art d'oser dire sa vérité pour offrir ce qui se passe en nous, aussi bien en famille, au sein du couple ou dans les équipes professionnelles pour construire des relations basées sur la confiance et le respect.
* Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
* Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
* Être présent à nos émotions et nos besoins, afin de rester soi-même dans le dialogue
* Exprimer clairement et puissamment nos aspirations
* Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre

3- la gratitude comme moyens de prévention de l'épuisement personnel et professionnel
* Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
* Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
* Formuler des appréciations et de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
* Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
* Recevoir les appréciations d’autrui