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Mieux vivre avec nos peurs : les accueillir et les transformer pour plus de paix

8 mai 2020 - 8 h 00 - 10 mai 2020 - 17 h 00

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PRÉAMBULE

La peur est un signal d’alerte utile et nécessaire à notre survie et, à la fois, elle nous habite même lorsqu’il n’y a pas de réel danger. Dans ses situations, nous perdons le lien avec nos capacités habituelles et vivons des tensions susceptibles d’engendrer des souffrances.

Ce stage nous aidera à sortir de cette emprise en retrouvant notre pouvoir, en développant notre discernement face aux peurs ainsi que la capacité de les accueillir pour mieux les transformer.

OBJECTIFS ET CONTENU
• Reconnaître nos peurs, en devenir plus conscient
• Identifier leur sens, leur fonctionnement, leur rôle d’alerte, les pièges associés
• Les accueillir, les écouter pour nous relier aux besoins qui les sous-tendent
• Les apprivoiser, les démystifier pour développer notre confiance en soi et autonomie
• Les libérer physiquement pour se recentrer et sortir de leur emprise
• Repérer au quotidien nos jugements et pensées automatiques qui stimulent nos peurs, pour les transformer et agir à partir de nos ressources intérieures

Développer du pouvoir sur notre vie, favoriser l'ancrage, la transformation et l’aisance… avec différents exercices et pratiques issus de mon expérience personnelle (CNV et autres).

A PROPOS :
Ce stage est en coanimation avec Laure Saporta, formatrice certifiée en CNV
Emmanuelle, formatrice certifiée en CNV, passionnée par ce qui permet de mieux vivre, gérer et transformer nos expériences dans la relation à soi et aux autres. Elle a découvert et expérimenté au fil des années, avec la CNV et d’autres outils, comment mieux vivre avec ses peurs, les dépasser et
les transformer. Aujourd'hui, c’est ce qu'Emmanuelle aimerait partager avec vous, pour être plus heureux, plus autonomes et plus en paix avec soi-même.
Laure, en voie de certification, a vécu différentes expériences qui lui ont permis de reconnaître ses peurs, les apprivoiser pour mieux les transformer. La CNV et d'autres sources d'inspirations la soutiennent dans cette démarche qu'elle aimerait partager pour contribuer au mieux-être de chacun.

Format : Stage

Demande d'inscription

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Détails

Date :
Du 8 mai 2020 - 8 h 00
au 10 mai 2020 - 17 h 00
Durée:
3 jours
Catégories de Formation / Conférence:


Lieu

Wihr-au-Val
Wihr-au-Val, 68230 France

Formateur/trice

Emmanuelle Straub
Téléphone :
07 63 00 32 98
Site web du formateur:
https://emmanuellestraub.jimdo.com

Adresse de la formation

Wihr-au-Val
Wihr-au-Val, 68230 France