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Savoir dire et entendre un « NON »

2 décembre 2019 - 3 décembre 2019

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Ce stage est une invitation à vivre le "non" comme un accueil de la vie et une ouverture au dialogue.
Découvrir que derrière le "non", il s'agit de dire "oui" et de prendre soin de ses besoins et de ceux de l'autre .
C’est une clé majeure pour s'affirmer avec bienveillance et fermeté qui renforce la confiance et l’estime de soi .
Il sera l'occasion d'expérimenter comment poser clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.

Contenu du stage :

- Explorer nos représentations derrière le "oui" et le "non"
- Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
- Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
- Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
- Sortir des "l'obligation" de faire, des "je dois", pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
- Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l'autre et d'approfondissement du lien
- Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
- Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.

Horaire : 9h30 - 17h30
Lieu : Shem's - 108 rue Basse Ile - 44400 Rezé

« N’accède à ma demande que de ton plein gré. Surtout, ne fais jamais rien pour moi qui te coûte, qui soit motivé par la moindre crainte, la culpabilité, la honte, la rancune ou la résignation. Car si tu agissais de la sorte, nous en souffririons tous les deux. Je te demande de n’honorer ma demande que si tu en as l’élan profond et que, ce faisant, tu te fasses un cadeau à toi-même ». M. Rosenberg

Format : Stage

Stage complet

Détails

Date :
Du 2 décembre 2019
au 3 décembre 2019
Catégories de Formation / Conférence:


Lien de l'événement
https://www.effixy.fr/agenda

Formateur/trice

Maylis Boyé
Téléphone :
0623057564
Site web du formateur:
http://www.effixy.fr

Adresse de la formation

Rezé
Nantes, 44000 + Google Map