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Modules d’approfondissement : Colère, Croyances, Culpabilité

Date :
Du 25 octobre 2021
au 30 octobre 2021
Durée:
6 jours
Format:
Stage

Formateur/trice

Sophie ROUSSEAU
contact.vivance@gmail.com
Lien de l'événement
https://www.sophie-rousseau-cnv.com/

Adresse de la formation

Bessèges
Les Théronds
30160 Bessèges, France
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Demande d'inscription

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Pré requis :
Avoir suivi les modules 1, 2 et 3 avec un formateur certifié par le CNVC.

3 modules d'approfondissement en 6 jours

1 - La colère au service de la relation
L’objectif de ce stage est d’expérimenter et d’intégrer une utilisation spécifique de la colère qui permette de lui donner une place acceptable, constructive et efficace.
Cette formation permet d’aborder à la fois la gestion de sa propre colère et la gestion de la colère et de l’agressivité de l’autre.
Contenu :
· Découvrir les mécanismes de la colère et connaître les dangers de son interdiction
· Apprendre à décrypter ses pensées pour les transformer
· Explorer ce que la colère vient dire de vraiment précieux
· Apprendre à s’exprimer d’une manière respectueuse de soi, des autres et du contexte, et de façon constructive
· Accueillir la colère de l'autre sans la prendre contre soi, en accompagnant la transformation au service de la relation.
· Ré apprendre de nouveaux réflexes pour aller vers plus de liberté

2 - Dépasser les croyances limitantes
Au cours de ce stage, nous découvrons comment fonctionne le mécanisme des croyances. Nous apprenons à identifier nos croyances, à prendre conscience de l’influence qu’elles ont sur notre vie et à transformer celles qui ne sont plus adaptées et peuvent devenir limitantes. Nous pourrons faire émerger de nouvelles croyances pour retrouver notre liberté et affirmer des choix de vie qui nous rendent plus heureux et qui sont en accord avec la personne que nous sommes aujourd’hui.
Contenu :
- Identifier des croyances que nous portons et qui peuvent être héritées de notre éducation, notre environnement familial, social ou culturel
- Comprendre comment et pourquoi elles se sont construites
- Reconnaître en quoi elles nous ont été utiles
- Identifier comment elles nous freinent et ce qu’elles entravent aujourd’hui
- Faire le deuil des besoins insatisfaits pour les transformer afin de gagner en liberté et en paix
- Choisir de nouvelles croyances au service de notre vie et de nos relations

3 - Transformer la culpabilité
Ce stage est consacré à l’exploration des mécanismes de la culpabilité et permettra un changement de regard. A partir d’exemples concrets, nous verrons comment transformer l’énergie destructrice de la culpabilité en une énergie constructrice, afin d’apprendre à partir de nos « erreurs » sans culpabiliser, et à aimer nos choix !
Contenu :
- Discerner les situations dans lesquelles la culpabilité advient
- Différencier le stimulus de la cause de la culpabilité
- Accueillir les parties en conflit: celle qui juge à posteriori, celle qui a fait le choix de l'action initiale
- Acquérir un processus de transformation de la culpabilité

https://www.sophie-rousseau-cnv.com/

Informations pratiques
Lieu en pleine nature ! Dans une oasis créée par Olivier et Sophie (1 hectare) avec salle de 70 m2 et vue sur les pins, chênes, châtaigniers, aubépines et entourés de petits oiseaux, cigales...
Hébergement sur place en camping ou alentours en gite (nous consulter)
Repas végétariens, 12 euros le repas