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Savoir dire et entendre un non

12 décembre 2020 - 9 h 30 - 13 décembre 2020 - 17 h 30

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Photo Line Sandrini 08-2018
DIRE ET ENTENDRE UN NON

Approfondissement en Communication Non violente
Pré-requis: avoir suivi les 3 modules de bases avec un formateur certifié

Ce stage est une invitation à vivre le "non" comme un accueil de la vie et une ouverture au dialogue. Découvrir que derrière le "non", il s'agit de dire "oui" et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Il sera l'occasion d'expérimenter comment poser clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.

Descriptif de la formation :

- Explorer nos représentations derrière le "oui" et le "non"
- Clarifier et accueillir ce qui se passe en nous quand nous recevons une demande à laquelle nous souhaiterions dire non et que nous n’osons pas
- Repérer les freins et les croyances qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
- Voir les conséquences et le coût personnel et relationnel des faux-oui
- Poser ses limites avec bienveillance, exprimer un non avec authenticité tout en restant en lien avec notre interlocuteur et ses besoins
- Gagner en conscience et estime de soi et en assertivité, tout en restant en lien avec autrui et en prenant soin de la relation
- Sortir des "l'obligation" de faire, des "je dois", pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
- Entendre un non comme une chance d'approfondir et d’enrichir le lien, étant en connexion aux besoins qui s’expriment dans un refus de la part de l'autre ; pouvoir "danser" avec les besoins mutuels
- Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi
- Partie théorique et mises en situation, jeux de rôle, activités pour s'entraîner à la posture souhaitée


Lieu :
- Lyon

Dates :
- Samedi 12 décembre 2020
- Dimanche 13 décembre 2020

Horaires :
- Les deux jours de 9h à 12h30 h et de 14h00 à 17h30
- L’organisation des horaires pourra être adaptée, en concertation avec le groupe

Durée :
- 14 heures de formation, équivalent à 2 journées de formation

Renseignements et inscriptions :

Pour s’inscrire et pour toute question d’ordre pédagogique ou pratique, prendre contact avec :
- Line Sandrini line.sandrini@gmail.com ou 06 48 59 94 72

Format : Stage

Demande d'inscription

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Détails

Date :
Du 12 décembre 2020 - 9 h 30
au 13 décembre 2020 - 17 h 30
Durée:
2 jours
Catégories de Formation / Conférence:


Formateur/trice

Line Sandrini
Téléphone :
06 48 59 94 72

Adresse de la formation

Lyon, 2°
15 rue Smith (400m de la gare de Perrache, Métro A Perrache, Tram T1 Ste Blandine)
Lyon, 69002 France
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