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Savoir dire et entendre un non

Date :
Du 28 novembre 2020 - 9 h 30
au 29 novembre 2020 - 17 h 30
Durée:
2 jours
Format:
Stage

Formateur/trice

Stephan CRESTANI
stephan.crestani.formation@gmail.com
Site web du formateur:
https://www.cnv-sc.com/formations

Adresse de la formation

Notre Dame du Roucas
341 Chemin du Roucas Blanc
13007 MARSEILLE, France
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Demande d'inscription

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Pré-requis
Avoir suivi les 3 modules de base avec un formateur certifié

Ce stage est une invitation à vivre le "non" comme un accueil de la vie et une ouverture au dialogue. Découvrir que derrière le "non", il s'agit de dire "oui" et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Il sera l'occasion d'expérimenter comment poser clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.

Contenu du stage :

- Explorer nos représentations derrière le "oui" et le "non"
- Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
- Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
- Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
- Sortir des "l'obligation" de faire, des "je dois", pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
- Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l'autre et d'approfondissement du lien
- Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
- Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.

Informations pratiques
Le stage se déroulera à Notre Dame du Roucas, 341 chemin du Roucas Blanc - 13007 MARSEILLE
Maison dans un parc arboré de 4ha avec vue sur la mer
Repas : Les repas de midi seront pris ensemble, au tarif de 15€ par jour, à régler directement sur place.
​Hébergement :
Il est possible de dormir sur place.
20€ la nuit en chambre partagée, petit déjeuner compris
30€ la nuit en chambre individuelle, petit déjeuner compris