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Savoir dire et entendre un non

21 novembre 2020 - 9 h 30 - 22 novembre 2020 - 17 h 30

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S1710003
Ce stage est une invitation à vivre le "non" comme un accueil de la vie et une ouverture au dialogue. Découvrir que derrière le "non", il s'agit de dire "oui" et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Il sera l'occasion d'expérimenter comment poser clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.

Contenu du stage :

- Explorer nos représentations derrière le "oui" et le "non"
- Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
- Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
- Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
- Sortir des "l'obligation" de faire, des "je dois", pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
- Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l'autre et d'approfondissement du lien
- Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
- Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.


Format : Stage

Demande d'inscription

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Détails

Date :
Du 21 novembre 2020 - 9 h 30
au 22 novembre 2020 - 17 h 30
Durée:
2 jours
Tarif particulier:
240€
Catégories de Formation / Conférence:


Formateur/trice

Lilian Cobo
Téléphone :
06 30 62 31 57

Adresse de la formation

Chrysalide – Paris Xème
15, rue Saint Vincent de Paul
Paris, 75010 France
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