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La relation à soi- Vers l’accueil bienveillant des parts de soi

Date :
Du 26 juin 2020 - 9 h 30
au 28 juin 2020 - 17 h 00
Durée:
3 jours jours
Tarif particulier:
€315
Format:
Stage

Formateur/trice

Lise Rodien
06.42.38.87.99

Adresse de la formation

Gîte Les Mouns
Castelnau-Durban, 09420 + Google Map

Stage complet

PRE-REQUIS : Module 1,2
La relation à soi- Vers l'accueil bienveillant des parts de soi
Durant trois jours nous allons faire du pas à pas pour être à l'écoute des parts de soi qui émergent dans notre vie du quotidien. L'objectif est de prendre du recul par rapport à certaines parts qui peuvent se tirailler et se contredire. C'est en développant la relation avec notre SOI que nous pourrons y arriver .
Passer du juge intérieur intransigeant à l'ami plein de sollicitude de la même manière que l'on en offrirait à un ami-e cher-re. C'est à travers des exercices seul-e, en petit groupe, en grand groupe et dans la nature que nous allons essayer d'expérimenter cette nouvelle posture.

Contenu de cette formation :
S'exercer à reconnaitre, accueillir et écouter avec bienveillance et tendresse les différentes parts de nous qui souffrent
Se donner de la douceur, poser un regard amical sur nous
Développer la pleine conscience, la bienveillance envers soi et son "humanitude"
S'interroger sur les pensées qui nous font du mal
Développer la partie observatrice , le SOI

Informations pratiques :
Le stage se déroule dans un gîte situé en Ariège dans le Piedmont Pyrénéen : vous pourrez allier apprentissage et ressourcement dans un cadre de pleine nature.
Possibilité de cuisiner et dormir sur place dans des chambres spacieuses pour deux personnes pour 25€ la nuit avec la literie comprise